
Šviesos terapija sergant sezoniniu afektiniu sutrikimu (SAD) ir patiriant „žiemos liūdesį“
Didžioji dauguma žmonių, gyvenančių Šiaurės pusrutulyje, šiuo metų laiku patiria sezonų ir oro pokyčių poveikį. Šie pokyčiai gali įvairiais būdais sutrikdyti kasdienį gyvenimą – gali keistis energi...

Jeigu paklaustume žmonių, kas lemia svorio kritimą, daugelis atsakytų panašiai: sveika mityba, sportas ir galbūt šiek tiek ryžto. Tačiau mokslas šiandien šnabžda kitokią, daug gilesnę tiesą — kūno ...

Kai ateina naktis: melatoninas, šviesa ir nematomas ritmas, valdantis mūsų kūną
Jeigu reikėtų išrinkti vieną molekulę, kuri jungia visus gyvus organizmus — augalus, gyvūnus ir žmones — visai įmanoma, kad tai būtų melatoninas. Apie jį kalbame kaip apie „miego hormoną“, bet iš t...

Jeigu reikėtų išrinkti vieną temą, apie kurią žmonija kalba nuo pačios civilizacijos pradžios, tai neabejotinai būtų amžius. Ne gimtadieniai ar jubiliejai, o būtent amžėjimas – tas lėtas, be...

Kai galva neužmiega: ADHD ir miego ryšys, apie kurį vis dar per mažai kalbame
ADHD šiandien tapo viena daugiausiai aptariamų temų mokyklose, šeimose ir suaugusiųjų psichologijos kabinetuose. Tai nebėra tik vaikystės diagnozė. Šis dėmesio ir aktyvumo sutrikimas tęsiasi per vi...

Intymi moterų sveikata su raudonos šviesos terapija. Ką sako mokslas
Moterų intymi sveikata vis dar retai aptariama atvirai, tačiau tai nereiškia, kad ji mažiau svarbi. Menopauzės simptomai, makšties sausumas, diskomfortas ar sumažėjęs jautrumas – tai temos, apie k...

Sausas kūno šveitimas. Variniai kūno šepečiai
Kūno šveitimas šepečiu – tai natūralus ir efektyvus būdas pagerinti odos būklę, paskatinti kraujotaką ir sustiprinti organizmo detoksikacijos procesus. Vienas iš šio metodo pagrindinių elementų – k...

30 minučių seansas gali sudeginti iki 500 kalorijų
Infraraudonųjų spindulių pirtys jau daugelį metų yra vertinamos kaip natūralus būdas atpalaiduoti kūną ir pagerinti savijautą. Naujausi tyrimai patvirtina, kad ši inovatyvi terapija turi daug naudo...

Nauja viltis kovojantiems su plaukų slinkimu
Plaukų slinkimas – tai problema, su kuria susiduria daugybė žmonių visame pasaulyje. Nors šios būklės priežastys gali būti labai įvairios, raudonos šviesos terapija pastaruoju metu tampa vis populi...

Mažiau streso ir geresnis miegas. Kaip?
Šiuolaikinis gyvenimo tempas – tai nuolatinė kova su stresu, nemiga ir neretai per mažai skiriamų akimirkų savęs priežiūrai. Nors yra daugybė būdų, kaip pagerinti gyvenimo kokybę, viena vis labiau ...

Uždegimas - nematomas kūno priešininkas arba kodėl šviesos terapija taip greitai populiarėja
Žmogaus kūnas – tai sudėtingas mechanizmas, kuris kiekvieną akimirką dirba tam, kad išlaikytų pusiausvyrą ir apsaugotų mus nuo išorinių bei vidinių grėsmių. Tačiau ši sistema nėra apsaugota nuo per...

Raudonos šviesos nauda odai ir kūnui
Raudonos ir artimos infraraudonųjų šviesos terapija veikia jūsų kūno ląstelėse, vadinamose mitochondrijomis, esančią „jėgainę“. Turėdamos daugiau energijos, ląstelės gali efektyviau atlikti sav...


















