Gaismas modinātāji

Gaismai ir īpaši nozīmīga loma mūsu miega un nomoda ciklu regulēšanā, jo organisma iekšējo bioloģisko pulksteni tieši ietekmē dabiskā saullēkta un saulrieta ritms. Gaismas terapija var būtiski uzlabot miega ritmu, jo tā sinhronizē organismu ar 24 stundu diennakts ciklu un palīdz no jauna noregulēt iekšējo pulksteni, pielāgojoties jaunam gaismas un tumsas (nomoda un miega) režīmam.

Tieši tāpēc „Bodyclock” pamošanās gaismas, kas atdarina pakāpenisku saullēktu un lēnām izzūdošu saulrietu, ir tik efektīvas. Atkārtojot smalkās saules gaismas un krāsu izmaiņas saules lēkta un rieta laikā, šīs lampas, kā liecina klīniskie pētījumi, palīdz uzlabot miega kvalitāti un atvieglo pamošanos.

Filtri

Kārtot pēc:

Jūsu mājas klīnika

Rūpējies par savu ādu, dāvā savam ķermenim mīlestību, velti laiku atpūtai